Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn và các lưu ý cụ thể

0
603
Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn và các lưu ý cụ thể1

Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn là những biện pháp đơn giản nhưng khoa học có thể vừa giúp bạn chữa tật nghiến răng phiền toái, vừa bảo vệ hàm răng của mình khỏi các ảnh hưởng xấu do lực nghiến răng tác động. Cùng khám phá các cách này và giữ bí kíp cho mình ngay nhé.

1. Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn

Nguyên tắc của các cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn là điều trị dựa trên nguyên nhân gây nghiến răng, do đó trước khi tìm cách chữa nghiến răng phù hợp, bạn cần được kiểm tra tình trạng răng miệng, xác định chính xác nguyên nhân gây nghiến răng. Tùy từng trường hợp, từng nguyên nhân mà các cách chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớn sẽ được áp dụng, cụ thể là:

* Mang hàm nhựa

Mang hàm nhựa là cách chữa nghiến răng khi ngủ ở người lớn hiệu quả có tác dụng bảo vệ răng, tránh những tổn thương cho răng do tật nghiến răng vào ban đêm gây ra. Để áp dụng cách này, trước tiên bạn cần có hàm nhựa phù hợp với khuôn răng của mình. Tốt nhất là tới nha khoa uy tín để bác sĩ tiến hành lấy dấu răng và chế tạo một máng ngậm khít sát với hàm răng. Vào ban đêm khi ngủ, bệnh nhân có thể mang máng ngậm để tránh cho hai hàm cọ xát vào nhau.

Xem thêm: ngủ nghiến răng là người như thế nào

Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn và các lưu ý cụ thể1

Mang hàm nhựa để chống nghiến răng

* Bọc răng sứ

Nếu sau khi thăm khám, bệnh nhân bị nghiến răng xuất phát từ yếu tố cấu trúc của răng như khấp khểnh không đều thì cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn hiệu quả nhất là bọc răng sứ.

Theo các chuyên gia, bọc răng sứ là giải pháp hiệu quả chấm dứt tình trạng nghiến răng khi ngủ ở người lớn. Với cách này, mão sứ sẽ chụp bọc toàn bộ phần thân răng từ mặt nhai cho đến sát khít nướu, từ đó có thể khắc phục được tình trạng mòn men diễn ra khi nghiến răng quá nhiều.

* Bổ sung canxi và flour

Nghiến răng khi ngủ ở người lớn có thể xuất phát từ các nguyên nhân bị thiếu hụt canxi trong cơ thể, sự thiếu hụt này gây rối loạn hệ thần kinh trung ương khiến bạn mắc chứng nghiến răng khi ngủ. Do đó, bổ sung canxi và flour chính là một trong những cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn mà bạn nên ghi nhớ.

Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn và các lưu ý cụ thể2Bổ sung thêm canxi trong bữa ăn hàng ngày

* Thư giãn tình thần, tránh căng thẳng, mệt mỏi

Nhiều trường hợp bị nghiến răng do nguyên nhân căng thẳng, do áp lực công việc và cuộc sống. Do đó, cách chữa nghiến răng ở người lớn bạn nên làm là có chế độ học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress và tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá.

* Tạo không gian thoải mái khi ngủ

Khi ngủ hãy tạo không gian thoải mái, thoáng mát, sạch sẽ, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn nhằm tránh những bất thường trong giấc ngủ có thể gây nghiến răng. Nên thường xuyên tắm bằng nước ấm và có thể sử dụng các thực phẩm cho bạn một giấc ngủ ngon.

* Ngưng sử dụng thuốc

Nếu nghiến răng do dùng thuốc thì bạn cần ngưng uống thuốc hoặc thay thế bằng loại thuốc khác theo đơn của bác sĩ. Riêng với các trường hợp nghiến răng diễn ra khá nghiêm trọng thì bác sĩ có thể kê các toa thuốc điều trị cụ thể.

Có thể bạn quan tâm: nhổ răng sâu hết bao nhiêu tiền

2. Lưu ý khi áp dụng các cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn

Để các cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn đạt hiệu quả tốt, khi áp dụng các cách điều trị, bạn cần phải chú ý các điều sau:

− Nên chữa trị sớm

Nghiến răng khi ngủ là một thói quen ở nhiều người gây ảnh hưởng xấu tới hàm răng, nếu để lâu dài không chữa trị, răng sẽ bị mòn men do thường xuyên cọ sát vào nhau. Nhiều trường hợp nghiến răng do sai lệch khớp cắn còn có thể gây bệnh khớp thái dương hàm. Vì thế, ngay khi phát hiện nghiến răng khi ngủ, bạn nên tìm cách chữa trị sớm.

Cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn và các lưu ý cụ thể3Nên chữa trị chứng nghiến răng sớm

− Thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân nghiến răng

Có rất nhiều nguyên nhân gây nghiến răng, do đó, bạn cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây nghiến răng là gì bằng cách đến các trung tâm nha khoa uy tín để thăm khám. Với các máy móc hiện đại và tay nghề của bác sĩ, bạn sẽ sớm biết nguyên nhân gây bệnh và được tư vấn cách điều trị hiệu quả nhất.

− Chú ý trong việc lựa chọn cơ sở nha khoa điều trị

Dù bạn áp dụng cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn nào thì trước nhất bạn cũng cần phải được thăm khám cụ thể nhằm tìm ra nguyên nhân gây bệnh, do đó, hãy tới cơ sở nha khoa uy tín – nơi có bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm và có đầy đủ thiết bị hiện đại để khám và nhận tư vấn chính xác, tránh xác định sai nguyên nhân khiến việc điều trị không đạt hiệu quả.

Trên đây là các cách trị nghiến răng khi ngủ ở người lớn dựa trên các nguyên nhân gây nghiến răng và các lưu ý cụ thể. Mong rằng các thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi tật nghiến răng.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN