Hôi miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

0
240

Câu hỏi:

Thưa bác sĩ! Gần đây em phát hiện hơi thở em có mùi  khá khó chịu. Em có đến bệnh viện để kiểm tra  và điều trị, nhưng em nghe nói điều trị kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý giúp điều trị hôi miệng nhanh hơn. Em muốn hỏi bác sĩ bị hôi miệng nên ăn gì ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn bác sĩ! ( Nguyễn Thị Hường – Bắc Ninh)

Trả lời:

Thân chào bạn!

Cảm ơn bạn Nguyễn Hường đã tin tưởng và chia sẻ với chúng tôi thắc mắc hôi miệng nên ăn gì? Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Hôi miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?1Hôi miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Theo bác sĩ nha khoa hôi miệng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau tuy nhiên chủ  yếu là do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ dẫn đến việc mảng bám cao răng tích tụ gây  mùi hôi miệng khó chịu.

Hôi miệng nên ăn gì để giúp khắc phục hiệu quả nhất?

Khi bị hôi miệng chế độ ăn uống có thể tác động để làm giảm bớt mùi hôi miệng hiệu quả. Vậy hôi miệng nên ăn gì để khắc phục?

Khi bị hôi miệng bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều tinh bột trong bữa sáng và bữa trưa, ăn thức ăn có chứa nhiều protein vào bữa tối. Các loại rau giòn như xà lách, cần tây, dưa chuột là là những thực phẩm có vai trò như bàn chải tự nhiên  không chỉ giúp loại sạch mảng bám trên răng mà còn giúp chúng hòa các axit trong răng  để giảm mùi hôi miệng hiệu quả.

Những thực phẩm này đều có công dụng chữa hôi miệng hiệu quả như trong táo có chứa Acid là chất tự nhiên giúp răng luôn trắng sạch và khỏe mạnh, trắng sáng, ăn táo thường xuyên giúp làm sạch miệng và giữ được lớp men răng luôn sáng bóng. Các chất cho trong táo kích thích lợi hoạt động tốt hơn.

Hôi miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?2Hôi miệng ăn sữa chua giúp cải thiện mùi hôi miệng hiệu quả

Trà xanh cũng là một  nguyên liệu giúp chữa hôi miệng hiệu quả, giúp chống lại vi khuẩn  hiệu quả. Chỉ cần pha trà  uống 2 – 3 ly mỗi ngày hoặc dùng trà xanh để súc miệng hàng ngày chắc chắn  sẽ khử được mùi hôi miệng hiệu quả.

Để cải thiện mùi hôi miệng bạn có thể ăn sữa chua, sữa chua chứa nhiều axit lactic có tác dụng diệt khuẩn làm giảm mảng bám và ngăn ngừa viêm lợi nên sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất

Bên cạnh đó ăn nhiều rau xanh cũng là cách giúp ngăn ngừa mùi hôi miệng hiệu quả, một số loại rau giòn như táo, cần tây, cà rốt không chỉ giúp làm sạch răng mà còn giúp cải thiện mùi hôi miệng hiệu quả.

Để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng nặng hơn bạn nên hạn chế ăn những thức ăn như tỏi, những thực phẩm có màu như cà phê, nước có ga. Tránh một số thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà..

Trong trường hợp bạn bị hôi miệng nặng cần đến các địa chỉ nha khoa uy tín để được thăm khám và kiểm tra để khắc phục tối đa nhất tình trạng hôi miệng.

Mong là với những tư vấn trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị hôi miệng nên ăn gì. Nếu bạn có thêm bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp thắc mắc.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN